Nos tempos modernos, proteger o bem‑estar emocional é mais necessário do que nunca. Muitas pessoas têm rotinas corridas e acabam adiando o autocuidado por questões logísticas. Diante desse desafio, surgem as plataformas digitais de terapia como alternativa prática para promover bem‑estar de quem busca cuidar da mente. As sessões por v